Гимнастика для глаз
Лучшие упражнения для зрения. Если Вы хотите сохранить или улучшить зрение , то гимнастика для глаз - обязательный пункт программы. В статье собраны лучшие методики: комплексы упражнений Жданова , Норбекова , Аветисова и Бейтса. Каждый метод имеет свои особенности, однако цели у них одинаковы - быстро снять напряжение с глаз, укрепить глазные мышцы, улучшить циркуляцию внутриглазных жидкостей. В этом также помогут специальные компьютерные программы, предназначенные для отдыха глаз и профилактики нарушений - тренажеры для зрения. Если Вы возлагаете большие надежды на упражнения для глаз, то мы хотим напомнить, что, к сожалению, значительно улучшить зрение с помощью гимнастики нельзя.
Оформить бесплатно документ можно здесь. На конце трубочки для коктейлей крепится разноцветная бабочка из картона. Следить глазами за летающей бабочкой. Это самый простой тренажёр. Развиваем глазодвигательные мышцы.
Цилиарная зрительная мышца отвечает за перемещение взгляда между объектами, находящимися на близком или далеком расстоянии это называется аккомодация. Тренировать ее и снимать напряжение очень важно для профилактики нарушений зрения. Цилиарная мышца позволяет вам менять фокусное расстояние за счет изменения кривизны хрусталика, и нарушения в ее работе повлекут за собой соответствующие нарушения зрения. Чтобы одинаково четко видеть и близкие, и далеко расположенные объекты, тренируйте цилиарную мышцу при помощи комплекса специальных упражнений.
