Дневник Дюканутой. АТАКА / Печеночное Куриное суфле
Существуют два основных препятствия, которые очень трудно преодолеть худеющим, - это чувство голода и снижение мотивации. Чувство голода - это естественная реакция организма на снижение калорийности рациона. Что бы ни говорили диетологи, похудеть без чувства голода нельзя. Во-первых, желудок любителя вкусно поесть обычно растянут; а чувство наполненности желудка - важный сигнал насыщения для мозга. Во-вторых, организм привык к потреблению определенного количества калорий и неохотно сдает рубежи, даже если часть калорий были лишними.
Эта диета была разработана французским врачом-диетологом Пьером Дюканом. Особенно широкую известность она получила в году, после выпуска ученым книги «Я не умею худеть», где были подробно описаны основные принципы и особенности данного питания. Публикация разошлась по всему миру многомиллионным тиражом, была переведена на 32 различных языка.
Диета Дюкана: меню на каждый день, этапы, рецепты, таблица разрешенных продуктов
Главная :: Рецепты. Печеночный паштет Автор: Арина. Морковь очистите, печень промойте и освободите от пленок. Печень и морковь крупно порубите и готовьте на пару около 40 мин, или по тушите, или просто отварите. Затем пропустите через мясорубку два-три раза вместе с яйцами, сваренными в крутую. Добавьте творог и хорошо перемешайте, лучше в блендере.
