Горизонтальное положение — это природой предусмотренный отдых для нашего опорно-двигательного аппарата, сосудистой и нервной систем. Сон должен длиться не меньше 7 часов.
Какое положение тела во время сна считается лучшим, и почему нельзя спать головой на север
Прочитайте и примите правила сайта. Если вы зарегистрированы на одном из этих сайтов, или у вас есть учетная запись OpenID, можно войти на Kulturologia. Если у вас есть профиль на Kulturologia.
Люди, предпочитающие гармонизировать свою жизнь по учению фэншуй, знают, что спать необходимо головой на север. Почему именно так, многие даже не догадываются. Фэншуй — древнейшая даосская практика, основанная на наблюдениях за разными явлениями природы. Последователи этого учения считают, что положение спящего человека головой на север, ногами — на юг соответствует естественным энергетически токам Земли. Эти энергетические токи — или электромагнитные волны — и в самом деле имеют направленность с севера на юг.
Ученые доказали, что на качество отдыха влияет положение тела человека во время сна, и назвали условие полноценного восстановления сил в ночной период. Ученые доказали, что на качество отдыха влияет положение тела человека во время сна. Если правильно установить кровать относительно сторон света, то утром удастся просыпаться бодрым и отдохнувшим.