Для панических атак или панического расстройства пока не существует излечения и даже однозначных методов борьбы с приступами — каждый человек вынужден опытным путем искать свою комбинацию. Медленное осознанное дыхание помогает справиться с сердцебиением и поверхностным дыханием, которые являются симптомами панической атаки, и ее провокаторами.

Паническая атака: что это такое, как её распознать и как с ней справиться

Паническая атака — внезапно возникающий приступ сильной тревоги, выраженного страха, сопровождающийся рядом вегетативных симптомов — потливостью, сердцебиением, чувством нехватки воздуха и другими. Может возникнуть однократно в какой-то определенной ситуации, развиваться регулярно вне связи с иными расстройствами психики или сопровождать течение другого невротического расстройства. Психотерапия и прием лекарственных препаратов, назначенных врачом, улучшают состояние пациента, помогают справиться с болезнью. Приступы панической атаки характерны не только для психических расстройств.

Существует миф, что паническим атакам подвержены только девушки лет и женщины среднего возраста. Но это далеко не так. С разной степенью частоты эпизоды сильной тревоги встречаются у детей и подростков, взрослых мужчин и женщин, пожилых людей.

Термином паническая атака код МКБ F Человек ощущает сильное сердцебиение, дрожь, покрывается липким холодным потом, у него возникает одышка или расстройства дыхания, онемение частей тела, ощущение того, что должно случиться что-то опасное. В среднем приступ длится до минут, иногда — чуть больше до часа.

Похожие статьи

• Фото закрытой веранды к дому - Дизайн ногтей фото. Дизайн ногтей сделайте в домашних условиях
• Пиво в доме - Как сделать своими руками заземление в частном доме
• Как в саду сделать детскую площадку
• Как сделать бесконечный бензин hill climb racing