Завтрак школьника: почему это важно и что следует готовить для утренней трапезы?
Автор: Арина Зарудко , Кулинарный редактор Food. Готовим детям Чем кормить. В избранное. Завтрак для детей перед школой — самый важный прием пищи, и он должен быть не только вкусным, но полезным и надолго оставлять чувство сытости. Сейчас можно найти множество рецептов блюд, мы собрали самые простые, но в то же время необычные, которые школьники точно оценят.
Правильное питание - один из важнейших факторов в поддержании здоровья и хорошего самочувствия, особенно в детском возрасте. Завтрак - это первый прием пищи после долгого ночного сна, поэтому его значение для школьников трудно переоценить. Завтрак, состоящий из правильных продуктов, может обеспечить ребенка не только необходимой энергией, но и оптимальным питательным составом для нормального развития и функционирования организма. В данной статье мы рассмотрим рекомендации по составлению правильного завтрака для школьников, которые помогут им чувствовать себя полными сил и успешно учиться. Во все времена завтрак называли главным приемом пищи в течение дня. Сегодня нам известно, что он действительно приносит организму много пользы, в особенности детскому.
Хорошо, если рецептов быстрых завтраков много в арсенале — можно пробовать что-то новое каждый день. Вот еще один: творожная запеканка с яблоком и корицей. Готовится не больше 20 минут, насыщает витаминами, углеводами и белками. Ингредиенты простые, искать что-то особенное не придется. Скорее всего, большая часть уже есть в вашем холодильнике.
Похожие статьи
- Декор стен своими руками для дома фото - Идеи оформления дизайна детской спальни для девочки фото
- Рецепт блюда из фарша в горшочках рецепты - Мясо в горшочках - рецепты с фото на Повар. ру (89)
- Подарки в детском саду на день рождения
- Дизайн детской на 2 девочек - Дизайн туалета (108 фото в квартире, 1 кв. м. и 2 кв. м)