Пророщенная пшеница — это один из самых ценных и питательных продуктов, который заслуженно привлекает внимание сторонников здорового образа жизни и правильного питания. Этот злак обладает уникальными свойствами, благодаря особому процессу проращивания, который обогащает его питательными веществами и делает более доступным для усваивания организмом. В этой статье рассмотрим преимущества пророщенной пшеницы, ее пользу для здоровья и способы использования в повседневном рационе.

Проростки - кладезь витаминов на вашем подоконнике!

Самый полезный продукт из пшеницы — это ее проростки, чем они моложе, тем больше полезных веществ содержат. Ростки можно найти в продаже, но они будут уже переросшими, с длинными стебельками. Содержание биологически активных веществ в таком продукте будет ниже, да и стоимость его неоправданно высокая. Разобраться, как прорастить пшеницу в домашних условиях, сможет даже ребенок, потребуются только зерна и вода.

Вопросы и ответы Новости Советы садоводам Отзывы. Выращивать их можно дома, создав для этого благоприятные условия. Чаще всего любители живого питания проращивают пшеницу, гречку или овес. У продвинутых «земледельцев» охват культур намного больше — в него входят рис, лен, чечевица, рожь, горох, кунжут. В других источниках вы можете встретить такие названия проростков - суперфуд, живая еда. Поскольку в осенне-зимний период свежих сезонных овощей и фруктов становится меньше, проростки - это отличное решение круглый год иметь под рукой порцию витаминов, здоровый перекус и новый ингредиент для ваших блюд.

Существуют различные способы проращивания, но, несмотря на их разнообразность, необходимо в первую очередь соблюдать и знать общие рекомендации:. Попробуйте одним из нами предложенных способов прорастить зерно, думаю у вас не возникнет сложностей. По всему сайту. По каталогу.

Похожие статьи

• Фото закрытой веранды к дому - Дизайн ногтей фото. Дизайн ногтей сделайте в домашних условиях
• Как солить капусту в домашних условиях в банках рецепты
• Локоны длинные волосы в домашних условиях своими руками - Ежик из шишек: лучшие мастер-классы с фото
• Как в пароварке вкусно приготовить горбушу - Калорийность горбуши, ее полезные свойства и состав