В магазинах спортивного питания представлен огромный выбор протеиновых коктейлей для набора или снижения массы. Цена на некоторые позиции откровенно пугает.

Рецепты домашних коктейлей для блендера

Хотите набрать вес за счет мышечной массы, а не жира? В этом вам помогут коктейли для набора веса, благодаря которым вы сможете прибавить несколько килограмм. Что делать, если ваш вес слишком маленький? А вы хотите получить подтянутое и красивое тело? Выход есть — вы должны совмещать занятия спортом и следить за питанием. Не всегда есть возможность «добрать» нужное количество калорий едой, и в таких случаях вам помогут коктейли.

Белок — строительный материал нашего организма, по мнению учёных и врачей, взрослому человеку необходимо употреблять не менее 1,2 — 1,6 г белка на килограмм массы тела. Сбалансированное количество белка в организме нормализует многие важные процессы жизнедеятельности. Белковый коктейль — удобная альтернатива пище: жидкие смеси из протеина подходят вегетарианцам, в них можно добавлять корицу, мускатный орех, какао и фрукты по вкусу.

Зачем вам протеиновые коктейли и как их готовить даже из обычных продуктов

Телефон или почта. Давай к нам! Самодельные коктейли для набора мышечной массы В этой статье мы расскажем вам о том, как можно обеспечить организм дополнительными калориями, белками и углеводами без спортивного питания, используя самодельные протеиновые коктейли для набора мышечной массы. Самодельные коктейли - отличная альтернатива дорогому спортивному питанию, ведь они состоят из натуральных и полезных продуктов. К тому же вы можете экспериментировать с ингредиентами и получать коктейли с разной энергетической ценностью и вкусом.

Похожие статьи

• Самодельная холодильная - Посоветуйте агрегат в самодельную камеру - ХОЛОД
• Маме подарок своими руками из бисера - Подарок маме своими руками. Готовим самодельный подарок
• Технологическая карта на салат коктейль с ветчиной - Почему блинчики прилипают к сковороде и подгора
• Как стрелять из самодельного арбалета - Вязаные кардиганы спицами