Быстрее завтрака и не придумаешь! При этом никакой химии, все самое натуральное. Быстрый завтрак из яиц — отличный способ начать день с приятных ощущений и получить заряд позитивной энергии на весь день. Что особенного в этом блюде?

Идеальный завтрак: вкус+польза

Оладьи на кефире получаются пышными и красивыми. А с яблоками они становятся ещё более вкусными и ароматными. Мелко нарежьте 2 очищенных яблока. Взбейте 1 яйцо и 80 г сахара.

Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем.

	480	Подборка проверенных рецептов быстрых завтраков.
	498	Любое блюдо.
	334	Правильное питание Личный блог основателя Elementaree изнутри Истории успеха. Правильное питание с Elementaree.
	144	Нам необходимо получить бодрость и энергию на целый день, поэтому важно подбирать правильные продукты и рецепты на завтрак.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Подборка рецептов завтраков на каждый день из простых продуктов с пошаговыми фото и инструкциями.

Похожие статьи

• Подушка антистресс своими руками мастер класс - Своими руками - Как сделать самому
• Как сделать козырек над крыльцом из своими руками простой
• Сделай сам диваны фото - Диван своими руками фото, чертежи, схемы. Как сделать диван
• Как лечить простуду на нижнем веке