Ужин без мяса
Разогреть глубокую сковороду или сотейник на среднем огне, добавить растительное масло, выложить чеснок и лук. Затем накрыть крышкой и томить до мягкости картофеля и моркови. Выложить в посуду с высоким краем, добавить бульон из сковороды, украсить зеленью, подавать на стол.
У нас всегда есть идеи, что приготовить. Будь то обед, ужин, завтрак или просто перекус. Сейчас время поста и многие из вас придерживаются его. А в пост не разрешено есть мясо, молочные продукты и рыбу кроме некоторых исключений. Поэтому мы надеемся, что наши идеи блюд помогут вам с выбором и вы всегда с лёгкостью будете придумывать свой обед ужин и готовить его для себя и своих близких. Калорийность: 80 кКал.
Если вы хотите приготовить сытное блюдо без мяса, используйте богатые белками растительные источники — овощи, крупы, бобы или грибы. Овощи — основные продукты для вегетарианцев, наряду со злаками и бобовыми. В сыром виде растительная пища — это кладезь витаминов. К тому же в ней содержится так необходимая для организма клетчатка. Салаты, варёные и тушёные овощи — прекрасный способ утолить голод. Стоит обратить внимание и на свежую зелень.
Похожие статьи
- Септик из бочек своими руками без откачки - Пластиковые ёмкости для канализации на даче - размеры
- Калорийность эклера с сливочным кремом - Безе, рецепты с фото на m: 128 рецептов безе
- Чертеж лифта для дома своими руками - Лифт. Как сделать безопасный и удобный лифт на даче своими
- Как лечить простуду на нижнем веке