«Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки»
Почему сны бывают нелогичными и как мозг формирует визуальные образы. Начиная с XIX века ученые исследуют связь между сновидениями, мозгом и разумом. Постепенно это приближает нас к ответу на вопросы о том, откуда берутся сны и для чего они нужны. В книге «Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки» издательство «Альпина нон-фикшн» , переведенной на русский язык Наталией Рокачевской, исследователи сна Антонио Задра и Роберт Стикголд рассказывают о снах с психологической и неврологической точки зрения.
Психоаналитик сравнивает сны с биологическими реакциями человека, такими как температура тела или давление. Если человек физически здоров, эти показатели в норме и не доставляют дискомфорта. Со снами также.
Почему людей мучают плохие сновидения, объясняет врач-психотерапевт первой квалификационной категории Елена Стародубцева. А еще рассказывает, как понять, что это патология, чем опасен тревожный сон, и как в условиях санатория могут помочь с этой проблемой. И, если человек не умеет правильно эти стрессы переживать, то во снах наша психика преподносит это в виде каких-то образов, для того, чтобы это пережить и отправить в хранилище. И соответственно эти кошмары — показатель того, что человек переживает сильные эмоции, но возможно не показывает их. Кроме того, это говорит о высоком выбросе гормонов стресса.
