Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы? Советы эксперта
Центр травматологии и ортопедии. Скандинавская ходьба нордическая ходьба, финская ходьба, Nordic Walking — это довольно популярный вид физической активности, который базируется на определенной технике передвижения с помощью специальных палок, которые по своему внешнему виду напоминают лыжные. Данная методика стала известна во всем мире в конце х годов прошлого века. Принцип движения основывается на упражнениях лыжников в летнее время.
Скандинавская ходьба с палками: лыжные прогулки круглый год
Скандинавская ходьба — вид любительского спорта с разработанной техникой ходьбы при задействовании специальных палок. Первые предпосылки для ходьбы с палками уходят истоками в древность, когда пастухи использовали палки для преодоления сложных участков пути. Давно используются палки и в лечебной физкультуре.
Трекинговые палки — полезный элемент снаряжения для любителей походов и бега по пересеченной местности. Их прообраз, — аутентичный деревянный посох, — был атрибутом путешественников во все времена, но первые современные прототипы появились лишь в х годах прошлого века. Сейчас туристические палки — это технологичный продукт с продуманной конструкцией, изготовленный из легких и прочных материалов. И выбирать его следует так же тщательно, как и другую экипировку. Рассказываем, какие преимущества вы получите, пользуясь трекинговыми палками, и о каких особенностях стоит знать, прежде чем купить палки для трекинга и бега. В походе и во время бега по гористой местности трекинговые палки, по сути, становятся продолжением ваших рук, и таким образом вы получаете четыре опорных точки вместо двух и все преимущества движения «на четырех лапах».
