Диета 90 дней: экспедиция за стройной талией
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Следовать диете 90 дней легко и удобно: все ограничения временные, потому что рацион меняется ежедневно. Благодаря этому и обеспечивается похудательный эффект: тело «переключается» с одного питательного вещества на другое, обменные процессы ускоряются, вес падает. Особенности: циклическая диета, чередующая белковые, крахмальные, углеводные, витаминные дни с разгрузочными по специальному плану;.
Диета 90 дней раздельного питания: принципы и меню
Автор: Наталия Богданова , кулинарный редактор Food. Зож Еда и вес. В избранное. Рацион меняется каждый день, а значит, скучно не будет. Как появилась эта диета Диета была придумана в году авторами кулинарных журналов из Словении — Бредой Хробат и Мойцей Поляншек. Их опыт позволил разработать им свой план питания — простой, но очень разнообразный.
Авторы нашумевшей книги "дневная диета раздельного питания" Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают нам диету, представляющую собой четырехдневный цикл раздельного питания. По их мнению, подобное питание позволит не только "скинуть" до 25 кг за три месяца в зависимости от количества добавляемых в пищу жиров и размеров порций , но и значительно ускорить обмен веществ. Бреда и Мойца уверяют, что в течение последующих трех месяцев после диеты вы похудеете еще на 3 килограмма, не прилагая к этому никаких усилий если не считать того, что придется ограничиться фруктами на завтрак, выдерживать график питания и не сочетать несочетаемые продукты, такие как белки с углеводами. В основе дневной диеты лежит давно известный принцип раздельного питания. Однако авторы пошли несколько дальше, предложив питаться определенными сочетаниями продуктов в течение всего дня. Вернее, во время обеда и ужина, поскольку завтрак всегда одинаков — пара фруктов или стакан ягод.
