Секрет моей стройности и энергичности — ленивая овсянка в банке
Кристина Назарова. Еще пару лет назад я могла пропустить завтрак, потому что проспала или не знала, что приготовить. С ленивой овсянкой таких проблем нет: завтрак готовится с вечера — утром остается только его съесть.
Овсянка в банке — идеальная порция для одного. Такой завтрак можно взять с собой на работу, в школу, в институт или даже на тренировку. А еще это просто полезно, ведь в одной банке запас белка, кальция и клетчатки на целый день. Базовый рецепт — достаточно гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. Закладываем в банку: овсянку, молоко, йогурт, мед при желании или другой подходящий подсластитель. Аккуратно перемешиваем.
Поделиться "Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить". Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как.
