Феномен трех часов. Почему люди постоянно просыпаются в одно и то же время
Если буквально еженощно, часов с трех-четырех, вы лежите и смотрите в потолок, без конца прокручивая в голове одни и те же пессимистичные мысли, полные страхов, уныния, тоски, безнадежности и предчувствия надвигающейся катастрофы, то знайте, что вы далеко не одиноки — то же самое случается примерно с каждым третьим жителем планеты. Учитывая происходящее в мире в последние два года, не исключено, что этот феномен еще более распространен, чем считается. Почему нас как будто что-то выталкивает из глубокого сна на поверхность и почему происходит это чаще всего именно в три часа ночи? И главное, почему пробуждение в глухой ночи связано с такими негативными эмоциональными переживаниями? Вот что говорят на этот счет специалисты. Большинство из нас засыпают в часов ночи, а просыпаются в семь-восемь часов утра.
Врач назвала причину пробуждения в одно и то же время каждую ночь
Если вы регулярно просыпаетесь посреди ночи в одно и то же время, вам следует прислушаться к своему организму. Это значит, что он подает определенные сигналы, игнорировать которые не нужно. Причин такого явления очень много.
Пн-Пт: — Сб: - Вc: - Согласно традиционной китайской целительской практике, хронические расстройства сна в первую очередь связаны с дисбалансом Инь-Ян, вызванным нарушением потока энергии в организме. Эта энергия называется ци.
