Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Довольно много людей, которые недовольны своим телом. Они бы и рады пойти в тренажерный зал, но… Что делать, с чего начать? Страх «неизведанного» заставляет сидеть дома дальше, а более отчаянные пытаются заниматься в домашних условиях.
О нас Занятия Студии. Тренажерный зал. А еще больше про спорт читайте в нашем Telegram-канале. Подборки студий Истории фитмостеров Гайды Об индустрии. Вы решили попробовать сходить в тренажерный зал или после занятий чувствуете себя не так, как ожидали? Изучите эту подборку.
- В первый раз занимайтесь вместе с тренером
- Первая тренировка в фитнес-клубе самая важная, так как от нее зависит, будете ли вы заниматься на регулярной основе.
- Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей.
- Девушки, к своему стыду никогда раньше не была в зале.
- Спортивная экипировка
- Только вот для многих это и остаётся лишь фразой. Отчего же так происходит?
- Абонемент в спортзал куплен, решение начать новую жизнь с понедельника принято, но чувство стеснения и неловкости никак не дает собраться с духом и пойти на тренировку.
- Многие перед первым походом в спортивный зал сомневались, стоит ли туда вообще идти, и надумывали себе всяких ужасов. Вероятно, это звучит смешно, но у многих действительно есть такие страхи, и с ними нужно работать.
Во время первого визита в фитнес-клуб вы можете оценить свою текущую физическую форму, познакомиться с тренажерным залом, попробовать различные варианты групповых занятий и научиться пользоваться разнообразным оборудованием. Ваш первый визит в фитнес-клуб может стать пугающим опытом. Возможно, вы не знаете, как пользоваться определенным оборудованием, или не уверены в правилах этикета. А то и просто еще не решили, стоит ли вам вообще заниматься фитнесом.
